몸매관리하고 싶다면! 파인~애플~ 파인애플! 파인애플 식초!

 

추운 겨울에도 멈추지 않는 몸매관리!

쉽게 몸매를 관리할 수 있는 과일이 있다고 하는데,

그건 바로 파인애플!

요즘 파인애플 식초로 몸매관리를 하는 사람이 늘고 있다고 합니다~

그래서 이번 포스팅에서는 파인애플의 효능에 대해 알아보려고 하는데요!

 

이웃님들 이 글 보고 함께 쉬운 몸매관리 하자구요^^~

 

파인애플 효능 첫 번째로 식욕증진에 좋아요!

파인애플의 구연산 성분이 

식욕을 증진시켜주는 효능이 있답니다~

 

 

파인애플 효능 두 번째! 피로회복에 좋아요~

 

파인애플 속에는 비타민C가 풍부하게 들어있어서 

피로회복에 도움을 주네요!

비타민C는 면역력 또한 강화시켜 주는데 효과가 있습니다

 

파인애플 효능 세 번째! 소화촉진에 좋아요~

 

파인애플의 브로멜라인효소가 

단백질을 녹여서 소화하기 쉽게 만들어 준다고 하네요~

식후에 파인애플을 먹으면 소화에 도움이 되기 때문에 변비에 좋답니다!

 

 

 

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이 뿐만 아니라,

 

파인애플에는 단백질을 분해하는 브로멜라인효소가 함유되어 있어서

고기를 양념할때 파인애플즙을 내어서 같이 넣어주면 

고기를 연하게 해주는 효능이 있다네요 그래서

스테이크에 파인애플을 같이 넣는 건가봐요!

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코에 염증이나 축농증 등을 완화시켜주는데 좋아요~

파인애플에 함유된 브로멜라인이 소염효과가 있는데 

이것은 코속같은 호흡기에 염증이 생겼을때도 적용이 된다고 합니다

 

파인애플의 효능, 또 있어요! 뼈건강에 좋아요~

 

파인애플에는 칼슘,철 등 미네랄과 망간이 함유되어 있어서

뼈건강에 아주 좋다고 합니다

 

파인애플을 먹는다고 해서 위의 효능처럼

몸이 바로 좋아지는건 아닙니다.

모든지 꾸준히 먹는게 중요하겠죠!

 

이번 겨울 몸에 좋은 과일 많이 드시고

함께 건강관리, 몸매관리.유지 하자구요!